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삶지 말고 찌세요! 실패 없는 달걀 조리법 총정리

달걀 삶는 거, 생각보다 실패 많이 해보셨죠?껍질 벗기다가 흰자까지 떨어져 나가고, 퍽퍽한 노른자에 실망한 적도 있을 거예요.하지만 단 한 가지 조리법만 바꾸면, 달걀 요리가 완전히 달라집니다.삶지 말고, 찌세요.오늘은 실패 없이 껍질이 술술 벗겨지는 달걀 찜 조리법을 알려드릴게요.한 번만 따라 해보면, 앞으로는 삶을 일이 없어질지도 모릅니다!1. 왜 찜 방식이 좋은가요?보통은 냄비에 물을 넉넉히 붓고 달걀을 푹 잠기게 한 뒤 10~12분 삶죠.하지만 이 방법에는 몇 가지 단점이 있어요.삶는 중에 달걀이 이리저리 굴러다니며 껍질이 깨질 수 있습니다.껍질을 벗길 때 흰자가 들러붙어 모양이 망가질 수 있어요.노른자가 과하게 익어 퍽퍽한 식감이 되기도 하죠.찜 방식은 이런 문제를 깔끔하게 해결해줍니다.끓는 물..

요리정보 2025.07.01

건강 챙기면 돈이 돌아온다! 7월부터 달라지는 건강생활실천 지원금 제도 총정리

안녕하세요.건강을 챙기면 현금처럼 쓸 수 있는 포인트가 쌓인다면?바로 국민건강보험공단이 운영하는 **‘건강생활실천 지원금 제도’**를 통해 가능한 이야기입니다.특히 고혈압·당뇨병 환자에게는 진료비 부담 완화와 건강관리 인센티브까지,올해 7월부터 달라지는 혜택 3가지를 꼭 챙겨보세요!1. 건강생활실천 지원금이란?국민건강보험공단이 국민 건강 증진과 만성질환 예방을 목적으로 운영하는 제도로,건강관리를 실천한 사람에게 **금전적 보상(포인트)**을 제공하는 제도입니다.참여자격:만 20세 이상 ~ 64세 이하최근 2년 이내 국가건강검진 이력 보유건강위험요인(비만, 고혈압 전단계 등)이 있는 자지원내용:연간 최대 5만 포인트(기본 제도)병원 진료비, 건강보험료 납부, 건강관리 용품 구입에 사용 가능 - 고혈압·당뇨..

복지정보 2025.07.01
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