행복만땅이야기

팔이나 허벅지 바깥쪽 피부가 오돌토돌 닭살처럼 거칠어 보인 적 있으신가요? 아무리 씻어도 사라지지 않는 이 증상은 단순한 피부 트러블이 아니라, *모공각화증(keratosis pilaris)*이라는 유전성 피부질환일 수 있습니다. 오늘은 이 모공각화증에 대해 원인부터 예방법, 치료까지 자세히 알아보겠습니다.1. 모공각화증이란?모공각화증은 주로 팔, 허벅지, 엉덩이, 어깨 부위의 피부에 작고 거친 돌기가 나타나는 유전성 피부질환입니다. 마치 털을 뽑은 닭의 껍질처럼 보여 '닭살피부'라는 별명으로도 불리죠. 이 돌기는 모낭에 각질(케라틴)이 쌓여 형성된 각질 마개 때문에 생기며, 피부가 건조하거나 아토피 성향이 있는 사람에게 자주 나타납니다.2. 주요 원인유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높습니..

안녕하세요.여드름과 블랙헤드는 누구에게나 생길 수 있는 피부 문제지만, 꾸준한 관리로 예방하고 개선할 수 있습니다. 특히 집에서 손쉽게 할 수 있는 방법들이 많습니다. 이번 글에서는 여드름과 블랙헤드를 없애는 방법, 예방법과 더불어 피부에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다.1. 여드름과 블랙헤드란?여드름은 모낭에 피지가 과도하게 분비되어 모공이 막혀 발생하는 피부 질환입니다. 블랙헤드는 모공이 막힌 후 공기에 노출되어 검게 변하는 형태의 여드름입니다. 보통 얼굴뿐만 아니라 목, 가슴, 팔, 어깨 등에도 나타날 수 있습니다. 지성 피부를 가진 사람들은 피지 분비가 많아 블랙헤드가 더 잘 생기며, 호르몬 변화나 피임약, 특정 약물도 영향을 줄 수 있습니다.2. 집에서 블랙헤드 없애는 법1) 포어 스트립 사용..

안녕하세요하루 종일 걷고 서는 일이 많은 발에 대한 관리가 종종 소홀히 되기 쉽습니다. 그 중에서도 발뒤꿈치 갈라짐은 많은 사람들이 겪는 불편함 중 하나로, 특히 여름철에는 샌들이나 오픈 슈즈를 신을 때 더욱 눈에 띄기 때문에 중요한 관리가 필요합니다. 발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 여러 가지가 있지만, 그 원인과 해결 방법, 그리고 예방 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 발뒤꿈치 갈라짐의 원인발뒤꿈치가 갈라지는 가장 큰 원인은 건조함입니다. 피부가 건조해지면 자연스럽게 피부가 갈라지고, 시간이 지나면 피부가 딱딱해지며 갈라진 틈이 깊어질 수 있습니다. 또한, 발바닥에 쌓인 각질이 피부를 두껍게 만들어 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 다른 원인으로는 불편한 신발, 비만, 당뇨병 등이 있으며, 특히 당뇨병 ..

안녕하세요.기미, 잡티, 주근깨로 고민이 많으신가요? 피부과 시술을 받지 않더라도 집에서 쉽게 구할 수 있는 천연 재료를 활용해 어느 정도 개선할 수 있습니다. 본격적인 방법을 소개하기 전에 먼저 주근깨의 원인과 예방 방법부터 살펴보겠습니다.1. 기미·잡티·주근깨의 원인주근깨는 주로 햇빛(자외선) 노출과 유전적인 요인으로 생깁니다. 피부가 자외선을 받을 때 멜라닌이 생성되는데, 이 멜라닌이 특정 부위에 과다 침착되면서 주근깨나 기미, 잡티가 발생합니다.특히 피부가 밝은 사람, 즉 금발, 붉은 머리카락, 밝은 눈동자 등을 가진 사람에게서 더 흔하게 나타납니다.- 참고: 햇빛에 노출되지 않는 부위에 주근깨나 반점이 생겼다면, 드물게 악성 흑색종(피부암)의 신호일 수 있으니 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습..

최근 많은 사람들이 몸매 관리를 위해 극단적인 다이어트나 식단을 시도하는 경우가 많습니다. 특히, 탄수화물 섭취를 제한하는 식습관은 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 믿고 실천하는 사람들이 많죠. 하지만 과도한 탄수화물 제한은 예상치 못한 부작용을 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?저는 한때 탄수화물을 거의 전혀 섭취하지 않는 식단을 고수했던 적이 있습니다. 채소와 단백질만을 먹으며 몸매를 관리했지만, 어느 날 거울을 보니 피부가 칙칙하고 푸석푸석하며, 여드름까지 올라오기 시작했습니다. 머리도 자주 아프고 기운이 없었죠. 그리고 무엇보다 집중력이 떨어지며 일상적인 활동도 힘들어졌습니다. 다이어트를 하는 동안 체중은 빠졌지만, 피부와 몸은 오히려 더 지쳐 보였습니다.그렇다면, 왜 이런 일이 발생할까요..

피부와 마음 모두 편안해지는 생활 습관 아토피 피부염은 단순한 피부 트러블이 아닙니다. 만성적인 염증성 질환으로, 가려움증과 건조함, 심하면 진물과 딱지까지 생기며 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있죠. 특히 어린이와 청소년에게 흔하게 나타나며, 성인까지 이어지는 경우도 많습니다.이처럼 오랜 기간 함께해야 하는 질환인 만큼, 증상 완화를 위한 꾸준한 관리와 올바른 생활습관이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 아토피 피부염을 완화하고 피부를 건강하게 유지하기 위한 실질적인 관리법과 일상에서 실천할 수 있는 팁들을 정리해보았습니다.1. 피부 보습, 모든 관리의 시작아토피 피부염 환자의 피부는 피부 장벽 기능이 저하되어 수분을 잘 유지하지 못하는 상태입니다. 이 때문에 피부가 쉽게 건조해지고, 건조함이 심해질수록 ..