1. 족욕이란?족욕은 발을 따뜻한 물에 담가 혈액순환을 촉진하고 피로를 풀어주는 방법으로, 특히 겨울철에 발 건강을 챙기고 몸의 긴장을 풀기 좋은 방법입니다. 족욕은 발을 물에 담그는 간단한 방법이지만, 그 효능은 매우 큽니다. 발은 신체의 말초 부위로, 이 부위의 혈액순환이 원활하지 않으면 피로가 쌓이고 차가운 느낌을 유발할 수 있습니다. 족욕을 통해 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.2. 족욕의 최적 온도와 시간족욕을 할 때 가장 중요한 것은 물의 온도와 시간입니다.온도: 족욕에 적합한 물의 온도는 약 38~40도 정도가 적당합니다. 온도가 너무 뜨겁게 설정되면 저온 화상을 입을 수 있으니 주의가 필요합니다. 물이 너무 차갑거나 너무 뜨거우면 효과가 감소할 수 있습니다.시간: 족욕을 하는 시간은 10..
