행복만땅이야기

감기와 알레르기성 비염, 그리고 천식은 비슷한 증상으로 인해 종종 혼동될 수 있습니다. 특히 겨울철, 기침과 가래가 흔히 나타나는 감기 증상과 천식 증상이 유사하여, 많은 사람들이 감기라고 생각하고 그냥 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 감기 증상이 반복되거나 지속될 경우, 천식이나 알레르기성 비염일 가능성을 염두에 두어야 합니다. 오늘은 감기와 천식의 차이점과 이들 간의 연관성, 진단과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 감기 vs 알레르기성 비염: 원인과 증상의 차이감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 반면 알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 비듬 등 특정 알레르겐에 노출되어 발생합니다. 알레르기성 비염의 주요 증상은 재채기, 콧물, 코 막힘과 같은 국소적..

방광염은 주로 여성에게 자주 발생하는 질환으로, 세균에 의한 방광의 염증입니다. 배뇨 시 통증, 빈뇨, 잔뇨감 등의 불편한 증상이 동반되며, 이를 예방하고 관리하기 위한 생활습관과 식이요법을 소개합니다.1. 방광염이란?방광염은 방광에 세균이 침입해 염증을 일으키는 질환으로, 특히 여성에게 자주 발생합니다. 여성은 요도가 짧고, 항문과 요도가 가까워 세균이 쉽게 침입하기 때문입니다. 방광염의 주요 증상은 배뇨 시 통증, 빈뇨, 잔뇨감 등으로, 치료가 늦어질 경우 재발이 잦고, 만성화될 수 있습니다.2. 방광염 주요 증상빈뇨: 소변을 자주 보게 되며, 소변의 양은 적습니다.배뇨 시 통증: 소변을 볼 때 아프거나 타는 느낌이 듭니다.잔뇨감: 소변을 다 본 것 같지만 여전히 남아있는 느낌이 듭니다.혈뇨: 소변에..

서울시의 대표적인 독서 문화 공간인 서울야외도서관이 2025년 시즌을 맞아 새롭게 변화한 모습으로 돌아왔습니다. 4월 23일 ‘세계 책과 저작권의 날’을 기념하며 개장한 서울야외도서관은 더 풍성한 프로그램과 혁신적인 독서 활동으로 시민들에게 다가갑니다.1. ‘힙독클럽’과 새로운 독서 활동올해부터 서울야외도서관은 1만 명 규모의 공공북클럽 ‘힙독클럽’을 운영합니다. ‘리딩몹’, ‘노마드 리딩’ 등 새로운 형태의 독서 활동을 통해 시민들은 온·오프라인에서 함께 읽고, 쓰고, 듣는 경험을 쌓을 수 있습니다. 독서 마일리지를 쌓고, 다양한 등급의 혜택도 누릴 수 있어 독서의 재미를 더욱 느낄 수 있습니다.2. 서울팝업야외도서관과 ‘북크닉 키트’서울팝업야외도서관은 서울 전역에서 책과 문화를 즐길 수 있는 기회를 ..

성인 발달장애인들이 낮 시간을 더욱 의미 있게 보내고 지역사회에 자연스럽게 참여할 수 있도록 돕는 ‘주간활동서비스 바우처’ 제도가 2025년부터 한층 확대되었습니다. 특히 65세 이상 고령 발달장애인도 신청 가능해진 점이 큰 변화인데요. 이번 글에서는 지원 대상부터 바우처 신청 방법, 프로그램 구성까지 꼼꼼히 정리해드립니다.1. 지원 대상은 누구인가요?18세 이상 등록된 발달장애인이라면 누구나 신청할 수 있습니다.2025년 3월부터는 65세 이상도 대상에 포함되어, 연령 제한이 완전히 폐지되었습니다.- 단, 아래와 같은 경우는 지원 대상에서 제외됩니다.취업 중이거나 직업훈련, 공공 또는 민간의 유사 서비스를 받고 있는 경우2. 어떤 서비스를 받을 수 있나요?주간활동서비스 바우처는 성인 발달장애인이 평일..

요즘 발가락 옆이 튀어나온 느낌, 신발을 신을 때 불편함, 걷기만 해도 발바닥까지 욱신거리는 통증을 느끼고 계시나요?그렇다면 ‘무지외반증’을 의심해볼 수 있습니다."무지외반증"은 단순히 하이힐을 즐겨 신는 여성만 걸리는 병이 아닙니다.남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 대표적인 족부질환이며, 발 건강에 큰 영향을 미칩니다.오늘은 무지외반증의 원인부터 통증과 증상, 그리고 수술 없이 관리할 수 있는 방법까지 자세히 정리해드릴게요.내 발을 지키는 5분, 지금부터 함께해요! 1. 무지외반증이란?무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘어지면서, 발 안쪽 관절 부위가 돌출되는 질환입니다.심할 경우 엄지발가락이 둘째발가락과 엇갈리는 수준까지 변형되기도 하죠.이로 인해 신발을 신을 때 불편함을 느끼고, 통증, ..

부동산 투자자들이 상가를 선택할 때, 가장 중요한 요소 중 하나는 수익률입니다. 하지만 상가수익률은 상가의 종류와 특성에 따라 달라지므로, 구분상가와 통상가의 차이점을 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 두 가지 유형의 상가—구분상가와 통상가—의 특성과 수익률 차이를 살펴보겠습니다.1. 상가수익률 종류와 기준상가를 매입하는 목적은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 월세 임대차 수익을 통한 사업소득이고, 다른 하나는 시세 차익을 기대하는 자본소득입니다. 일반적으로 노년층은 매월 일정한 소득을 제공하는 사업소득을 선호하는 반면, 젊은 층은 향후 시세 차익을 기대하는 자본소득을 선호하는 경향이 있습니다.상가의 수익률은 대도시의 상권 발전에 따라 달라지며, 토지의 지가가 상승하면 상가의..

봄만 되면 외출 후 집에 들어왔을 때, 거실이며 테라스에 연두빛 가루가 수북이 쌓이는 걸 보신 적 있나요?바로 소나무에서 날리는 '송진가루(송화가루)' 때문입니다.특히 알레르기 체질이신 분들은 콧물, 재채기, 눈 가려움 등 봄철 불청객 송진가루 때문에 더 고생하기 쉽죠.저도 매년 이맘때쯤 콧물 폭탄 맞은 사람처럼 고생해서, 올해는 미리 송진가루 날리는 시기와 시간을 체크하고 철저히 대비하려고 합니다.같이 준비해볼까요?1. 송진가루(송화가루)란?송진가루는 소나무, 잣나무 등이 번식하기 위해 방출하는 꽃가루입니다.특히 소나무는 엄청난 양의 꽃가루를 만들어 바람을 타고 멀리까지 퍼지는데요,다른 꽃가루에 비해 입자가 크고, 끈적한 성질이 있어 주변에 잘 달라붙습니다.송진가루가 심할 때는 먼 거리에서도 연기처럼 ..

성공적인 삶을 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 목표 설정과 자기 관리입니다. 아무리 좋은 목표를 세웠더라도 이를 뒷받침해줄 자기 관리 능력이 없다면 도중에 포기하거나 방향을 잃기 쉽습니다. 오늘은 목표 달성을 위한 구체적인 자기 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 현실적인 목표 설정이 첫걸음목표는 구체적이고 달성 가능해야 합니다.漠然하게 "운동해야지"보다는 "매주 월, 수, 금 체육관에서 1시간 운동"처럼 명확하게 설정해야 합니다.또한, 너무 거창한 목표보다는 작게 쪼개서 하나씩 성취해 나가는 것이 중요합니다. 작은 성공이 쌓여 자신감을 주고, 큰 목표 달성의 원동력이 됩니다.2. 자기 인식과 성찰: 내 안을 먼저 들여다보기목표를 달성하려면 자신의 강점과 약점을 잘 알아야 합니다.스스로를 객관적으로 ..