먹기만 했는데 뱃살이 쏙쏙?요즘 유튜브에서 큰 화제를 모으고 있는 조합이 있습니다. 바로 양배추와 당근!많은 분들이 이 두 채소를 함께 먹은 뒤, 당뇨 예방, 항암 효과, 눈 건강, 심지어 복부 비만 감소까지 체감하고 있다는 후기을 많이 보실 수 있을거예요. 과연 진짜 효과가 있는 걸까요? 함께 알아보겠습니다.1. 양배추의 놀라운 효능양배추는 예전부터 위 건강에 좋은 채소로 알려져 있었죠.하지만 그 외에도 다양한 건강 효능이 있습니다:혈당 조절에 도움 양배추에는 혈당 상승을 억제하는 식이섬유가 풍부해요.항산화 작용 비타민 C와 K, 그리고 설포라판이라는 성분이 몸속 염증을 줄이고 세포 손상을 막아줍니다.다이어트에 유리한 저열량 식품 포만감은 높고 칼로리는 낮아 체중 감량에도 도움을 줍니다.2. 당근은 눈..
