봄철알레르기 2

4월~5월 송화가루 주의! 알레르기 막는 방법

봄만 되면 외출 후 집에 들어왔을 때, 거실이며 테라스에 연두빛 가루가 수북이 쌓이는 걸 보신 적 있나요?바로 소나무에서 날리는 '송진가루(송화가루)' 때문입니다.특히 알레르기 체질이신 분들은 콧물, 재채기, 눈 가려움 등 봄철 불청객 송진가루 때문에 더 고생하기 쉽죠.저도 매년 이맘때쯤 콧물 폭탄 맞은 사람처럼 고생해서, 올해는 미리 송진가루 날리는 시기와 시간을 체크하고 철저히 대비하려고 합니다.같이 준비해볼까요?1. 송진가루(송화가루)란?송진가루는 소나무, 잣나무 등이 번식하기 위해 방출하는 꽃가루입니다.특히 소나무는 엄청난 양의 꽃가루를 만들어 바람을 타고 멀리까지 퍼지는데요,다른 꽃가루에 비해 입자가 크고, 끈적한 성질이 있어 주변에 잘 달라붙습니다.송진가루가 심할 때는 먼 거리에서도 연기처럼 ..

여러모로 정보 2025.05.05

환절기 건강 지키기! 꽃샘추위와 감기 예방을 위한 봄철 건강 체크리스트

겨울의 매서운 추위가 지나고 따스한 봄이 찾아오면 마음까지 가벼워지지만, 꽃샘추위와 큰 일교차로 인해 건강을 해치기 쉬운 시기이기도 합니다.특히 감기, 호흡기 질환, 알레르기 등 봄철 특유의 질환이 유행할 수 있으므로 미리미리 건강을 챙기는 것이 중요하죠.오늘은 건강한 봄을 보내기 위한 봄철 건강 체크리스트와 함께 꽃샘추위 대처법까지 한 번에 정리해 드릴게요! 1. 일교차에 대비한 옷차림봄철의 가장 큰 특징 중 하나는 아침과 저녁은 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 큰 일교차입니다. 이런 변화에 적절히 대처하지 않으면 감기에 걸리기 쉬워요.얇은 겉옷, 가벼운 스카프 또는 머플러로 체온 조절땀을 흘릴 경우를 대비한 여벌 옷 준비실내온도는 18~22도, 실내외 온도 차 최소화하기 2. 면역력을 높이는 건강한 식습관환절..

건강 2025.04.16
반응형