부종은 많은 사람들이 일상에서 흔히 겪는 불편함 중 하나입니다. 특히 발목이나 다리가 붓거나, 눌렀을 때 자국이 남는 현상으로 나타나는 경우가 많죠. 이런 부종은 단순히 수분이나 노폐물이 몸에 쌓이면서 생기는 일시적인 증상일 수도 있지만, 건강 상태를 알리는 신호일 수도 있습니다. 오늘은 부종을 효과적으로 관리할 수 있는 생활 습관과 팁들을 소개해드릴게요.1. 부종이 생기는 원인부종은 다양한 원인으로 생깁니다. 대표적으로는 다음과 같은 요인들이 있습니다.오랜 시간 같은 자세 유지: 장시간 앉아 있거나 서 있는 일은 혈액순환을 방해해 부종을 유발합니다.염분 과다 섭취: 소금을 많이 먹으면 체내에 수분이 고이게 되어 붓기가 심해질 수 있어요.수분 불균형: 물을 너무 많이 혹은 적게 마시는 것도 문제가 될 수..
