우리 몸의 방어 시스템은 염증을 통해 외부의 위협으로부터 자신을 보호합니다. 그러나 이 염증이 계속해서 지속되면, 그것이 바로 '만성염증'으로 발전할 수 있습니다. 만성염증은 주로 눈에 띄는 증상 없이 몸 속에서 천천히 진행되며, 심각한 질병을 일으킬 수 있는 원인으로 작용합니다. 만성염증을 관리하고 예방하기 위해서는 원인을 알고, 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.1. 만성염증을 유발하는 7가지 원인뱃살과 내장지방내장지방은 염증 물질을 분비해 지방이 축적되는 악순환을 일으킵니다. 복부 비만은 만성염증의 주요 원인 중 하나입니다.잘못된 자세구부정한 자세나 고정된 자세는 림프 순환을 방해해 염증 배출을 어렵게 만듭니다. 장시간 나쁜 자세를 유지하면 만성염증이 심화될 수 있습니다.환경오염, 미세먼지미세먼지..
